Vida e Saúde: dica para afastar o sono. Use cafeína
Excesso de trabalho, prática de atividades físicas, longas horas de estudo ou mesmo uma rotina atribulada. Nossa saúde física e mental está relacionada a …
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Vida e Saúde: 5 dicas para viver a estação outono com saúde
1. Mantenha os níveis de hidratação do corpo. O consumo de líquidos é essencial, principalmente de água. 2. Evite longa permanência em locais fechados. …
Vida e Saúde: especialistas esclarecem 12 dúvidas sobre a vitamina D
A vitamina D é um hormônio esteroide lipossolúvel que pode ser obtido após …
Vida e Saúde: Alimentos que escurecem os dentes
O que proporciona cor aos dentes é a dentina, tecido que está logo abaixo do esmalte dental, que por sua vez é a camada mais externa e protetora. …
Vida e Saúde: Coração em forma
Os problemas cardíacos ocupam o primeiro lugar no Brasil, quando o assunto é mortalidade por causa definida, de acordo com o IBGE. Isso significa 300 mil …
Vida e Saúde: Sete alimentos que roubam seu cálcio
Garanta que seu organismo absorva todo o cálcio necessário para prevenir e controlar a doença. Café, chocolate e outros alimentos quase passam por vilões …
Vida e Saúde: entenda a relação entre autocuidado e autoestima
Sabe quando você acorda, olha no espelho e se sente bem e feliz? Esta é, sem dúvida, uma ótima forma de começar o dia. Mas, como nem sempre você levanta …
Vida e Saúde: quatro tipos de abdominais que deixam a sua barriga definida
Abdominal tradicional Para quem está começando, esse sem dúvida é o tipo de abdominal mais indicado. Como o movimento é simples e intuitivo, é mais …
Vida e Saúde: 15 dicas para se ter boa saúde mental
Como podemos, ou melhor, conseguimos, manter a nossa mente saudável se a sociedade em que vivemos nos imputa cada vez mais stress, pressão e expectativas? …
Vida e Saúde: erros comuns em dietas de emagrecimento
Ao longo do ano são muitas as pessoas que se propõem a perder peso e, para isso, começam dietas de perda de peso que, por vezes, estão cheias de erros e …