 |
| Atividades físicas: bem estar garantido |
Brasileiro está com a pressão mais alta
Mais brasileiros estão com hipertensão arterial (pressão alta), conforme o Ministério da Saúde (MS). Os números aumentaram nos últimos cinco anos, passando de 21,6%, em 2006, para 23,3%, em 2010. Os dados foram divulgados pelo MS, na última terça, 26. Foram entrevistados 54.339 adultos, nas 26 capitais e no DF.
Mulheres mais hipertensas
De acordo com a pesquisa, o diagnóstico de hipertensão é maior em mulheres (25,5%) do que em homens (20,7%). Nos dois sexos, no entanto, o diagnóstico de hipertensão arterial se torna mais comum com a idade, alcançando cerca de 8% dos indivíduos entre os 18 e os 24 anos de idade e mais de 50% na faixa etária de 55 anos ou mais de idade.
Baixa escolaridade influencia?
O estudo aponta que a associação inversa entre nível de escolaridade e diagnóstico é mais marcada na população feminina: enquanto 34,8% das mulheres com até oito anos de escolaridade referem diagnóstico de hipertensão arterial, a mesma condição é observada em apenas 13,5% das mulheres com doze ou mais anos de escolaridade.
Variações no país
A variação entre as capitais é de 13,8%, em Palmas, a 29,2%, no Rio de Janeiro. Nos homens, as maiores frequências foram observadas no Distrito Federal (28,8%), Belo Horizonte (25,1%), e Recife (23,6%); e as menores, em Palmas (14,3%), Boa Vista (14,6%) e Manaus (15,3%). Entre mulheres, os maiores percentuais foram no Rio de Janeiro (33,9%), Porto Alegre (29,5%) e João Pessoa (28,7%); e os menores, em Palmas (13,2%), Belém (17,4%) e Distrito Federal (18,1%).
Alimentar melhor e praticar exercícios
 |
| Boa alimentação: garantia de mais saúde em todas as idades |
Para se ter boa saúde é fundamental adotar hábitos saudáveis com a prática de atividades físicas e boa alimentação com diversidade de alimentos, manutenção de um peso saudável com dieta baseada em pouca gordura, colesterol e gordura saturada, sendo rica em vegetais, frutas e grãos, além de usar o açúcar e, principalmente o sal, com moderação. Bebidas alcoólicas podem até ser consumidas em pequena quantidade. Procure sua unidade de saúde e participe das ações desenvolvidas para prevenir e combater a doença que pode levar à morte.
Em Manhuaçu, são desenvolvidas atividades com os hipertensos, melhorando a qualidade de vida e diminuindo os riscos de complicações decorrentes da hipertensão.
Com Informações do Ministério da Saúde
Quem é hipertenso?
A pessoa é considerada hipertensa quando a pressão arterial é igual ou superior a 14 por 9.
A doença é causada pelo aumento na contração das paredes das artérias para fazer o sangue circular pelo corpo. Esse movimento acaba sobrecarregando vários órgãos, como coração, rins e cérebro.
Se a hipertensão não for tratada, algumas das complicações são: entupimento de artérias, Acidente Vascular Cerebral (AVC) e infarto.
Lembre-se: a hipertensão é chamada de “assassina silenciosa” porque geralmente não tem sintomas. Algumas pessoas podem não descobrir que têm pressão alta até que apresentem problemas no coração, cérebro ou rins.
