Viver o momento presente supõe não se deixar distrair pelos sentidos, lembranças, rancores, desejos ou projetos. Nossos pensamentos se comportam como as ondas no oceano: eles vão e vêm. Não nos apegando a eles, ficamos livres, e a paz se instala em nós.
Dalai Lama – www.minutodesabedoria.com.br
